NSCA RES 재활운동전문가 시험 합격 비결

NSCA(국제 체력 및 운동 협회)에서 주관하는 RES(재활운동전문가) 자격증은 재활 운동 분야에서 전문성을 인정받는 중요한 자격증입니다. 이 글에서는 NSCA RES 시험 합격 후기를 바탕으로, 합격을 위한 준비 과정과 유용한 팁을 공유하고자 합니다.

 

이를 통해 앞으로 시험을 준비하시는 분들께 도움이 되기를 바랍니다.

 

 

시험 준비를 위한 연수와 자격 요건

RES 시험을 준비하기 위해서는 먼저 재활운동전문가 연수에 참여해야 합니다. 이 연수는 상급 재활운동전문가 시험을 보는 데 필수적이며, 특정한 자격 요건을 충족해야 참여할 수 있습니다.

 

자격 요건은 다음과 같습니다.

자격 요건	설명
RES 레벨 1 자격증	RES 레벨 1 자격증을 취득해야 합니다.
CSCS, KATA-ATC, NASM CES 보유자	이 자격증 중 하나 이상을 보유해야 합니다.
스포츠의학 계열 석사 재학생/졸업생	운동생리학, 트레이닝론, 운동처방, 건강관리, 재활운동 등 관련 전공의 석사 과정에 재학 중이거나 졸업한 상태여야 합니다.

이러한 조건을 충족한 후, NSCA에서 제공하는 상급 재활운동전문가 연수에 참여하면 됩니다. 이 연수는 이론적인 지식뿐만 아니라 실무적인 경험을 쌓는 데 큰 도움이 됩니다.

 

연수 과정에서는 강사님들이 시험의 방향성과 주요 내용에 대해 설명해 주시므로, 이를 잘 기억하고 집중적으로 공부하는 것이 필요합니다. 연수에서 제공되는 강의노트를 활용하면 시험 준비에 큰 도움이 됩니다.

 

특히, "근골격계 손상을 위한 치료적 운동"의 특정 장들이 시험 범위에 포함되므로, 이 부분을 집중적으로 공부해야 합니다.

 

다른 관점의 내용도 보러가기 #1

공부 기간과 시간 관리

시험 준비는 개인마다 다르겠지만, 일반적으로 6주 정도의 기간이 적당하다고 생각됩니다. 이 기간 동안의 공부 시간은 다음과 같이 나뉩니다.

주차	공부 시간	비고
1주차	주 2시간	기초 개념 복습
2주차	주 2시간	연수 내용 복습
3주차	주 3시간	심화 공부
4주차	주 3시간	모의 시험 및 복습
5주차	주 3시간	관절 운동학 및 스폐셜 테스트 복습
6주차	주 3시간	최종 점검 및 암기

첫 2주는 기초 개념과 연수에서 배운 내용을 복습하는 데 집중했습니다. 이후 2주 동안은 좀 더 깊이 있는 주제들을 공부하고, 마지막 2주 동안은 집중적인 복습과 암기에 시간을 투자했습니다.

 

이 과정에서 개인의 일정을 고려해 계획적으로 시간을 분배하는 것이 필요합니다. 시간 관리는 특히 바쁜 일정을 가진 분들에게는 더욱 중요한 요소입니다.

 

저 같은 경우에도 일을 두 개 동시에 하며 공부를 병행해야 했기 때문에, 최대한 효율적으로 시간을 활용할 수 있도록 노력했습니다.

효과적인 공부 방법

효과적인 공부 방법을 선택하는 것은 시험 준비에서 매우 중요합니다. 제가 사용한 방법은 다음과 같습니다.

1. 강의노트 활용: 연수에서 제공된 강의노트를 통해 시험의 방향성 및 주요 주제를 파악했습니다. 이 노트를 반복적으로 읽으면서 중요한 내용과 개념을 정리했습니다.

2. 개념 이해: 단순한 암기보다는 관절 운동학, 스폐셜 테스트 및 운동 방법 등을 이해하는 데 중점을 두었습니다. 이를 통해 문제를 해결하는 데 필요한 사고력을 기를 수 있었습니다.

3. 모의 시험: 실제 시험과 유사한 환경을 조성하여 모의 시험을 진행했습니다. 이를 통해 문제를 푸는 속도와 집중력을 향상시킬 수 있었습니다.

4. 정리 노트 작성: 중요하다고 생각되는 개념을 정리하여 노트를 만들었습니다. 이 노트는 시험 전까지 여러 번 반복해서 읽고 암기하는 데 큰 도움이 되었습니다.

이러한 방법들을 통해 저는 효과적으로 공부할 수 있었고, 시험에 대한 자신감을 얻을 수 있었습니다.

 

다른 관점의 내용도 보러가기 #2

시험 당일 경험 및 후기

시험 당일은 긴장감이 가득했지만, 미리 준비한 만큼 자신감을 가지고 시험에 임했습니다. 시험은 130문제로 구성되어 있었고, 2시간이라는 시간 안에 모든 문제를 풀어야 했습니다.

요소	설명
문제 수	130문제
문제 유형	3지선다형
시험 시간	2시간

시험을 진행하며 가장 당황했던 점은 예상치 못한 관절 운동학의 디테일한 부분이 나왔다는 점입니다. 이 부분은 제가 충분히 준비하지 못했던 내용이었고, 시험을 치르면서 조금 어려움을 겪었습니다.

 

따라서 각 관절의 중요 움직임 포인트를 집중적으로 암기하는 것이 중요하다는 점을 강조하고 싶습니다. 또한, 시험 시간은 개인의 집중력이 가장 높은 시간대에 맞추어 선택하는 것이 좋습니다.

 

저는 오후 2시부터 4시까지 시험을 보았는데, 이 시간대가 제게 가장 적합한 시간대였습니다. 시험이 끝난 후, 결과는 생각보다 평이했습니다.

 

합격 점수는 높지 않았지만, 첫 번째 도전에서 합격할 수 있었던 것에 대해 매우 기쁘게 생각합니다. 이렇듯 긴장하지 않고 편안한 마음으로 시험에 임하는 것이 중요하다는 것을 다시 한 번 깨달았습니다.

결론 및 추천

NSCA RES 재활운동전문가 시험은 재활 운동 분야에서 전문성을 인정받기 위한 중요한 자격증입니다. 이 자격증을 준비하며 겪었던 경험과 과정을 정리해 보았습니다.

 

이 시험을 준비하는 과정에서 가장 중요한 것은 철저한 준비와 체계적인 공부 방법입니다. 해부학적 지식뿐만 아니라 신체 운동학에 대한 깊은 이해가 필요하며, 이를 통해 보다 효과적인 재활 운동 프로그램을 설계할 수 있습니다.

 

이 자격증은 재활 운동에 대한 기본적인 틀을 제공하며, 현장 전문가들의 경험을 배울 수 있는 좋은 기회입니다. 앞으로 NSCA 상급 재활운동전문가를 준비하시는 분들께 깊은 응원의 메시지를 전하며, 여러분의 도전에 성공을 기원합니다.

같이보면 좋은 글

 

칠성동 어린이한약한의원, 면역력 증진과 성장 촉진의 비결

 

네고왕 X hy 갓비움 푸룬 변비 탈출과 다이어트의 비결!

 

이창섭의 스타일 팔찌보다 시계의 매력